3月22日，南京师范大学ok138cn太阳集团529副院长李方晖教授到ok138cn太阳集团529开展了《运动延缓衰老:高强度间歇训练、终身训练及停训》的学术讲座。

ok138cn太阳集团529副院长赵广高教授主持会议，介绍了李方晖教授简历，并代表ok138cn太阳集团529热烈欢迎他的到来，学院40余位师生到场，认真聆听了讲座。

讲座中，李方晖教授以全国老龄化为背景，深刻阐述了运动与衰老的关系以及衰老性肌萎缩的诱因，分析了肌萎缩对老年人生理和心理等多方面造成的不利影响，如：骨折和受伤后的心理抑郁等。

李教授从不同角度出发，围绕运动延缓衰老作了重点讲解：一是从终身锻炼的角度入手，提出了详细的干预手段和原理；二是从全生命周期的角度分析，强调了开展终身体育的重要性与必要性；三是从推进体卫融合角度出发，不断完善运动处方数据库，未来通过大家共同努力，促进运动健康工作，延缓机体衰老。李教授指出，想要提高老年的生活质量和幸福指数，最好从青年开始就保证一定强度的锻炼，保持肌肉量和力量，进一步预防衰老性肌萎缩。

最后，赵广高教授作了总结讲话，鞭策同学们在以后的道路上，不仅要解决“卡脖子”的问题，更要积极思考解决“卡脑袋”问题。

主讲人简介：

李方晖，博士，教授，博士生导师，南京师范大学体育科学学院教授。江苏省第五期“333高层次人才培养工程”第三层次培养对象、中国老年学和老年医学会衰老与抗衰老分会委员、第七批广东省高校“千百十”工程第三层次培养对象、十二五普通普通高等教育本科国家级规划教材《运动解剖学》编委、中国老年学和老年医学会运动健康分会青年工作委员会常委、南京师范大学“中青年领军人才”培养计划青年学术骨干、南京师范大学动物实验伦理委员会委员。主持国家自科基金项目2项;江苏省哲学社会科学基金重点项目、广东科技计划项目等省级项目4项;以第一作者或通信作者在Med Sci Sports Exerc、FASEB J、Mech Ageing Dev、体育科学等发表论文30篇。获江苏省体育科学进步奖二等奖。